Author: Instituto Milenio MIDAP

En este nuevo capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, abordamos un tema cada vez más presente en nuestra vida cotidiana: el uso problemático de internet.Junto a Cristóbal Hernández, psicólogo, investigador joven de MIDAP y académico de la UAI, conversamos sobre cómo identificar cuándo el uso de internet se vuelve una adicción, qué señales hay que observar, y qué hacer frente a esta situación.Reflexionamos sobre el impacto de la hiperconectividad en nuestra salud mental y los desafíos que esto implica para el bienestar emocional de niños, niñas jóvenes y adultos. ⁠#SaludMental⁠⁠#AdicciónADispositivos⁠ ⁠#Internet⁠ ⁠#Tecnología⁠ ⁠#MIDAP

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, exploramos la importancia de la alianza terapéutica en la psicoterapia y su impacto en el proceso de cambio de los pacientes.Conversamos con Carola Altimir, investigadora principal de MIDAP, académica de la Universidad de Los Andes y destacada experta en el área, sobre cómo la relación entre terapeuta y paciente influye en la efectividad del tratamiento y qué elementos son clave para fortalecerla.Descubre cómo la confianza, la empatía y el compromiso pueden marcar la diferencia en la terapia psicológica. ⁠#Psicoterapia⁠ ⁠#SaludMental⁠ ⁠#Terapia⁠⁠#MIDAP⁠ ⁠#BienestarEmocional

Conversamos con Paul Vöhringer Cárdenas, médico psiquiatra, subespecialista en trastornos del ánimo, miembro de la Unidad de Bipolaridad del Hospital Clínico de la Universidad de Chile e investigador adjunto de MIDAP sobre cómo detectar el trastorno bipolar, sus fases, subtipos y la influencia del entorno en su desarrollo.Descubre cómo reconocer sus síntomas, las alternativas de tratamiento y qué pasos seguir para abordarlo a tiempo. ⁠#SaludMental⁠ ⁠#TrastornoBipolar⁠⁠#Depresión⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#Psiquiatría

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, abordamos la relación entre salud mental y parentalidad, y cómo el vínculo temprano entre padres, madres e hijos impacta en el desarrollo emocional de los niños.Conversamos con Marcia Olhaberry, psicóloga, doctora en psicoterapia, directora del Programa de Salud Mental Perinatal UC e investigadora principal de MIDAP, sobre cómo fortalecer este vínculo, detectar dificultades a tiempo y la influencia del entorno en la crianza.Descubre la importancia de una parentalidad consciente y cómo influye en la salud mental infantil. ⁠#SaludMental⁠⁠#Parentalidad⁠ ⁠#VínculoTemprano⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#Crianza⁠

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, abordamos la salud mental y el bienestar de las personas cuidadoras de personas mayores, un tema tan relevante como poco visibilizado.Conversamos con Claudia Miranda, doctora en Envejecimiento y Salud Mental, profesora titular de la Universidad Andrés Bello, investigadora principal de MIDAP y directora de MICARE, sobre el impacto emocional, social y físico de la labor de cuidados, especialmente en mujeres, y la falta de sistemas de apoyo en Chile.Descubre estrategias para mejorar la calidad de vida de las personas cuidadoras y cómo enfrentar los desafíos que implica este rol tan demandante. ⁠#SaludMental⁠ ⁠#Cuidadores⁠ ⁠#Bienestar⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#MICARE

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, analizamos el impacto de las experiencias adversas en la infancia (ACEs) en la salud mental a lo largo de la vida.Conversamos con María Pía Santelices Álvarez, directora del Centro CUIDA UC e investigadora principal de MIDAP, sobre cómo estas vivencias pueden derivar en problemas emocionales y psicológicos, y cómo los padres, cuidadores y profesionales pueden identificarlas y abordarlas sin revictimizar.Descubre cómo podemos proteger la salud mental de los niños y niñas y evitar consecuencias a largo plazo. ⁠#SaludMental⁠ ⁠#Infancia⁠⁠#ExperienciasAdversas⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#CUIDAUC

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, exploramos los efectos del estrés en nuestra salud mental y cómo podemos desarrollar resiliencia para enfrentarlo. Conversamos con Alexis Dagnino, neurobiólogo e investigador principal de MIDAP, sobre los procesos biológicos detrás del estrés, las diferencias entre personas resilientes y vulnerables, y cómo factores como el contacto social influyen en nuestra capacidad de adaptación.

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, exploramos los sesgos de peso, la imagen corporal y su impacto en nuestra salud mental. Conversamos con Ana María Gallardo, psicóloga, investigadora y activista de @body_positive_chile, sobre el movimiento body positive, cómo identificar el sesgo de peso incluso en entornos profesionales y su libro “Duelo por imagen corporal”. ⁠#SaludMental⁠ ⁠#BodyPositive⁠ ⁠#ImagenCorporal⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#DiversidadCorporal

En este capítulo de ⁠#SaludMentalAlDía⁠, abordamos uno de los temas más difíciles y necesarios: el duelo. Conversamos con Alemka Tomicic Suñer, psicóloga, subdirectora de MIDAP y directora de la Escuela de Psicología de la UDP, sobre cómo enfrentar el duelo, reconocer su proceso y encontrar formas saludables de vivirlo.Desde entender qué es un duelo hasta cómo afrontar las festividades en períodos difíciles, este episodio busca derribar tabúes y ofrecer herramientas para quienes enfrentan esta experiencia tan humana. ⁠#SaludMental⁠ ⁠#Duelo⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#Psicología⁠ ⁠#CooperativaCiencia⁠

¡Estrenamos ⁠#SaludMentalAlDía⁠, un nuevo programa en Cooperativa Ciencia junto a MIDAP! En este primer capítulo, conversamos con Alex Behn, psicólogo, académico de la UC y director de investigación en el Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP), sobre la importancia de hablar de salud mental en nuestra sociedad.Exploramos los efectos de la pandemia, los principales problemas de salud mental en Chile y cómo el cambio cultural está ayudando a derribar tabúes.Súmate a esta conversación urgente y necesaria para entender mejor nuestra salud mental. ⁠#SaludMental⁠ ⁠#MIDAP⁠ ⁠#Depresión⁠ ⁠#CooperativaCiencia⁠ ⁠#Psicología