El 24 de enero de 2020 se realiza el curso de educación continua “Mindfulness, Ciencia y Salud” patrocinado por nuestro Instituto Milenio el cual gira en torno a los aportes de la práctica Mindfulness y compasión en el bienestar personal y relacional. Se combina aprendizaje experiencial y didáctico -a través de distintas prácticas contemplativas- con conceptualizaciones teóricas sobre esta práctica y sus correlatos científicos.
El Mindfulness, o atención plena, se entiende como la capacidad para prestar atención a la experiencia del momento presente con una actitud que incluye amabilidad y suspensión de juicios. Su puesta en práctica está siendo llevada al mundo de la salud física y mental hace más de tres décadas, ayudando a las personas a desarrollar nuevas formas de relación con la experiencia difícil. Éstas incluyen mayor consciencia corporal, aceptación y capacidades metacognitivas. En las últimas décadas aparecen los llamados estudios contemplativos que dan cuenta de correlatos, beneficios y mecanismos de acción de esta práctica a nivel psicológico y neurobiológico. Estudios recientes señalan su impacto en la prevención y manejo de cuadros depresivos, ansiosos y de estrés a través del fortalecimiento de capacidades de autorregulación.
Descripción general del curso:
Dirigido a: profesionales de la salud y afines. No requiere experiencia previa en meditación.
Objetivo general: conocer la práctica Mindfulness y su incorporación en el campo de la salud.
Objetivos específicos: se espera que al finalizar el curso, el estudiante haya:
- Conocido el escenario actual y la relevancia clínica de las Intervenciones basadas en Mindfulness.
- Adquirido conocimientos sobre las líneas de investigación en Mindfulness y sus principales resultados
- Integrado metodologías experienciales (práctica Mindfulness) con aspectos teóricos en la comprensión de los mecanismos de acción de mindfulness.
Temas centrales:
- Historia y fundamentos de la práctica Mindfulness.
- El origen del sufrimiento y posibilidad de alivio desde la perspectiva Mindfulness.
- Intervenciones basadas en Mindfulness y sus aplicaciones clínicas.
- Panorama actual de los estudios contemplativos y de la medicina mente cuerpo.
- Empatía y compasión.
Programa del curso:
Módulo 1: ¿Qué entendemos por Mindfulness?
- Definición de Mindfulness y sus orígenes en la psicología budista
- Tres aspectos claves: intención, atención y actitud
- Mitos de Mindfulness
- Introducción a la práctica Mindfulness: consciencia corporal y de la respiración
Módulo 2: Aportes a la clínica y la psicoterapia
- Práctica Mindfulness
- Mindfulness como antídoto a la evitación experiencial y distorsiones cognitivas
- Intervenciones basadas en Mindfulness: MBSR y MBCT
- Principales hallazgos en poblaciones clínicas
- Mindfulness y trauma
Módulo 3: Campos de los estudios contemplativos
- Confluencia de epistemologías y aporte de Francisco Varela
- Mindfulness, epigenética y neuroplasticidad
- Mindfulness y autorregulación desde perspectiva neurobiológica
- Práctica Mindfulness: autorregulación
Docente:
Sebastián Medeiros, Médico de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Psiquiatra de la Universidad Paris VII e Instructor Mindfulness formado a través del Center for Mindfulness de la Unuiversidad de Massachusetts. Se desempeña como psiquiatra e instructor Mindfulness en la Unidad de Salud Mental del Centro Médico San Joaquín de la Red Salud UC-Christus, y en el Centro “Mindfulness y Medicina”. Es profesor adjunto de la Escuela de Psicología UC y Docente del Diplomado Mindfulness y Psicoterapia UC – MIDAP. En MIDAP estudia el impacto de la práctica Mindfulness en procesos de autorregulación.
Metodología: clases expositivas con apoyo de material audiovisual, ejercicios Mindfulness prácticos, discusión grupal, revisión bibliográfica.
Bibliografía básica:
Guendelman S., Medeiros S. & Rampes H. (2017). Mindfulness and Emotion Regulation: Insights from Neurobiological, Psychological, and Clinical Studies. Front. Psychol. 8:220.
Kornfield, J. (1997) Sanación Necesaria. Capítulo 4 de “Camino con Corazón”, pp 47-60. La Liebre de Marzo. Barcelona.
Krogh, E., Sebastián Medeiros, Marcela Bitrán, Álvaro Langer. (2019) Mindfulness y la relación clínica: pasos hacia una resiliencia en medicina. Rev Med Chile 2019; 147: 618-627.
INFORMACIÓN IMPORTANTE:
Fechas*:
| VIERNES 24 ENERO 2020 | SÁBADO 25 ENERO 2020 |
| 8:45 a 9:00 Inscripción y entrega de material | |
| 9:00 a 13:00 horas. | 9:00 a 13:00 horas. |
| Libre | Entrega de certificados y cierre del curso |
| 14:30 a 17:00 horas. |
*Puede haber modificaciones de horario y/o fechas por razones de fuerza mayor.
Lugar: Campus San Joaquín UC, Vicuña Mackenna 4860, Macul, Santiago (Metro San Joaquín).
Cupo máximo: 30 participantes.
Valor: $75.000. Incluye material de lectura y asignación de prácticas mindfulness para trabajo en casa (se entrega un mp3).
Valor rebajado a $65.000 para pagos hasta el 18 de octubre de 2019, o para profesionales de servicios públicos (independiente de la fecha de pago), o para profesionales de fuera de la Región Metropolitana (independiente de la fecha de pago). En los dos últimos casos se debe certificar lugar de trabajo o ciudad de residencia. No hay otro tipo de excepciones o rebajas.
Las personas interesadas deberán seguir los siguientes pasos para matricularse:
PASO 1: completar el formulario de matrícula acá y enviar comprobante de título a educacioncontinua@midap.org.
PASO 2: Esperar recibir CORREO DE CONFIRMACIÓN desde educacioncontinua@midap.org.
PASO 3: PAGO DE MATRÍCULA
Cancelar el valor de matrícula correspondiente a la fecha en que realice el pago (antes o después del 18 de octubre). Los datos para el pago se enviarán a quienes sean aceptados en el curso.
Enviar el comprobante de pago, fotocopia simple del carnet de identidad por ambos lados y certificado de título a: educacioncontinua@midap.org con el asunto “Matrícula Curso MCyS+Apellido”.
También existe la opción de pagar en 3 cheques, el primero de ellos al día y los siguientes a 30 y 60 días, respectivamente. Para usar esa opción, comunicarse para recibir instrucciones al correo ya indicado.
La realización de la actividad está sujeta a la matrícula de un mínimo de alumnos matriculados (inscritos y pagados). En caso de suspensión, se devolverá a los alumnos matriculados la totalidad del dinero en un plazo aproximado de 10 días hábiles.
A las personas matriculadas que se retiren de la actividad hasta antes de la fecha de inicio, se les devolverá el total pagado menos el 10%.
INFORMACIONES Y CONTACTO
Educación Continua MIDAP
Vicuña Mackenna 4860, Macul
Teléfono 22354 2438
Correo: educacioncontinua@midap.org
www.midap.org
