La Red de Salud UC CHRISTUS y el Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP), los invitan a inscribirse en el “Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness” (MBSR), actividad que se realizará entre el 8 de abril y el 27 de mayo de 2019 los días lunes (8 clases) en el Centro Médico San Joaquín, y que está a cargo del instructor Sebastián Medeiros, psiquiatra, profesor de la Escuela de Psicología de la Universidad Católica de Chile (EPUC) e investigador de MIDAP.
De carácter experiencial y psicoeducativo, este programa es ofrecido a personas motivadas por explorar nuevas formas de relacionarse con dolencias físicas, emocionales, situaciones de ansiedad, estrés y enfermedad. Se trabaja el reconocimiento de patrones reactivos que perpetúan el sufrimiento. Se desarrolla la capacidad de responder de manera flexible y adaptativa a las dificultades del cotidiano. En cada clase se realizan prácticas de meditación Mindfulness, ejercicios de toma de consciencia corporal, cognitiva y emocional, junto a diálogos grupales para favorecer la presencia plena. Se entrega material audiovisual de apoyo para establecer una práctica diaria en casa.
Los participantes pueden estar cursando otros tratamientos y terapias, pero no hacerlo durante una crisis. No requiere de experiencia previa en prácticas contemplativas.
Es necesario asistir a una entrevista grupal antes del inicio para evaluar la motivación y el compromiso junto a eventuales contraindicaciones.
El programa forma parte de un estudio MIDAP para estudiar el aporte de Mindfulness al campo de la salud que explora mecanismos de cambio en capacidades de autorregulación, en el cual los inscritos pueden participar recibiendo retribución económica.
Fechas:
- Entrevista grupal de orientación: lunes 1° de abril – 10.00 a 12.15 (obligatoria, sin costo)
- Inicio del programa: lunes 8 de abril – 10.00 a 12.15 durante 8 semanas hasta lunes 27 mayo
Lugar: Centro Médico San Joaquín – Salón Las Araucarias
Instructor: Dr. Sebastián Medeiros
Valor: $140.000 (preguntar por retribución económica por participación en estudio MIDAP)
Información: saludmentalsanjoaquin@med.puc.cl
Formulario: Inscripción Aquí
Organiza: Red de Salud UC CHRISTUS
Patrocina: MIDAP
