El mindfulness o atención plena se entiende como la capacidad para prestar atención a la experiencia del momento presente, con una actitud que incluye la amabilidad y la suspensión de juicios. En las últimas décadas, su práctica ha sido incorporada al mundo de la salud física y mental con el objetivo de desarrollar nuevas formas de relación con la experiencia difícil. Sobre este tema conversamos con el Investigador Adjunto de MIDAP Sebastián Medeiros, quien es psiquiatra e instructor de mindfulness, y se desempeña en ambas áreas en el centro médico San Joaquín de la Red Salud UC-Christus, y en el centro Mindfulness y Medicina. También es profesor de la Escuela de Psicología de la Universidad Católica de Chile y participa como docente del curso Mindfulness y Psicoterapia de MIDAP.
Conduce la periodista Carolina Cares
