MIDAP patrocina “Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness» 2do. Semestre 2019

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La Red de Salud UC CHRISTUS y el Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP), los invitan a inscribirse en el “Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness” (MBSR), actividad que se realizará entre el 9 de septiembre y el 28 de octubre de 2019 los días lunes (8 clases) en el Centro Médico San Joaquín, y que está a cargo del instructor Sebastián Medeiros psiquiatra, profesor de la Escuela de Psicología de la Universidad Católica de Chile (EPUC) e investigador joven de MIDAP y Pía Nitsche, psiquiatra, instructora de Mindfulness y también investigadora colaboradora de MIDAP.

De carácter experiencial y psicoeducativo, este programa es ofrecido a personas motivadas por explorar nuevas formas de relacionarse con dolencias físicas, emocionales, situaciones de ansiedad, estrés y enfermedad. Se trabaja el reconocimiento de patrones reactivos que perpetúan el sufrimiento. Se desarrolla la capacidad de responder de manera flexible y adaptativa a las dificultades del cotidiano. En cada clase se realizan prácticas de meditación Mindfulness, ejercicios de toma de consciencia corporal, cognitiva y emocional, junto a diálogos grupales para favorecer la presencia plena. Se entrega material audiovisual de apoyo para establecer una práctica diaria en casa.

Es necesario asistir a una entrevista grupal previa al inicio para evaluar motivación y contraindicaciones. Los participantes pueden cursar otros tratamientos y terapias pero no se sugiere hacerlo durante estado de crisis. Se entrega material audiovisual de apoyo para establecer una práctica diaria en casa (40 a 60 minutos diarios). El programa forma parte de un estudio MIDAP para estudiar el aporte de Mindfulness al campo de la salud que explora mecanismos de cambio en capacidades de autorregulación.

Fechas:

  • Entrevista grupal de orientación: lunes 2 de septiembre – 10.00 a 12.15 (obligatoria, sin costo)
  • Inicio del programa: lunes 9 de septiembre – 10.00 a 12.15 durante 8 semanas hasta lunes 28 de octubre

Lugar: Centro Médico San Joaquín – Salón Las Araucarias (Metro Son Joaquín, Línea 5) Mapa
Instructor: Dr. Sebastián Medeiros y Dra. Pia Nitsche
Valor: $144.000
Inscripción: Inscripciones aquí
Informaciones: saludmentalsanjoaquin@med.puc.cl

 

2019-08-14T17:41:46+00:00