En el segundo capítulo del programa Sana Mente, de CNN Chile, se abordaron temas como la ansiedad y el impacto del uso de las redes sociales y otros dispositivos en nuestra salud y bienestar.
De este capítulo participaron la Investigadora Asociada Paula Errázuriz, y el Investigador Colaborador Álvaro Vergés.
Paula Errázuriz: “La ansiedad es la respuesta que tiene nuestro cuerpo frente al estrés. Hay veces en que hay un gatillante, hay algo específico que podemos identificar como algo que nos genera ansiedad, y otras veces no es tan claro. La ansiedad tiene diversas manifestaciones a nivel físico como mentales (…) Estos síntomas pueden ser pasajeros, o si son demasiado constantes y están afectando nuestras actividades del día a día, pueden terminar siendo un trastorno de ansiedad”.
Álvaro Vergés: “Los problemas que describimos como adicción a nivel social (adicción a los videojuegos), muchas veces surgen cuando las normas se ven alteradas o no existen normas”.
Además, en este capítulo se recomienda la aplicación Cuida tu ánimo, desarrollada al alero de MIDAP.
Revisa el episodio completo a continuación:
