El sábado 18 de junio se emitió el sexto capítulo de Sana Mente, programa de CNN dedicado a la salud mental. Este episodio abordó el ciclo de la vida y la muerte, la evolución y construcción de la sociedad, cómo cuidar la salud mental en adolescentes, el rol de la educación en la salud mental, y el mindfulness, autocuidado y autoconocimiento, con una entrevista en el estudio a Candice Fischer, Investigadora Adjunta de MIDAP, quien señaló:
“Tenemos muy poco tiempo para hacer una pausa y mirarnos para adentro, preguntarnos cómo estamos, qué estamos sintiendo (…) sabemos que esto genera bienestar y es una forma de prevención (…) el mindfulness tiene que ver con estar conectados con el momento presente, en una actitud gentil, amable, de curiosidad y sin juicios. Nuestros pensamientos usualmente no están en el presente, están en el pasado y en el futuro. Pero somos presente, lo que está pasando ahora, aquí, en este momento. El presente es todo nuestro pasado y las semillas del futuro”.
Revisa el programa completo a continuación: